Düşük Karbonhidratlı ve Lifli Kurabiyeler ( Kakaolu Paleo Cookies )
4 çorba kaşığı badem unu( kavrulmamış bademden)
1 yumurta akı
bal(ben 1 çorba kaşığı koydum siz tadına göre koyabilirsiniz)
1/2 ölçek protein tozu
1 yemek kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
içine kıyılmış fıstık,hindistan cevizi rendesi
Tüm malzemeleri karıştırıp yağlı kağıda porsiyonlar halinde(resimdeki gibi) koyun
180 derecede 8-9 dk pişirin.
Afiyet Olsun...
Bu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilMerhaba, 1 çorba kaşığı bal yaklaşık 10 gram oluyor. Bu tarifte de yaklaşık 7 adet kurabiye çıkıyor. Dolayısı ile adet başı 1,4 gram kadar bal bulunuyor. Yani demem o ki kurabiyeler ketoda olan bir bünyeyi "bana göre" ölçülü tüketildiği taktirde ketodan çıkarmaz.
Sil